春节送礼送健康，名中医给你3个锦囊 | 奇妙的中医

春节就要到了，给长辈和亲友的礼品选好了吗？

年货集市上琳琅满目的东西，哪些才是适合自己的？

送礼送健康，已经成为我们默认的标准，你的购物车够健康吗？

中医来诊断！

保健药材篇

老人到底适合什么礼品？根据老人常见的3种体质，给大家一些小建议！

·脾肾气虚型

这类老人常见胃口不好、肚子胀、夜尿多，而且容易疲乏，这时可选择补气为主的中药礼品，譬如人参、黄芪。

·肝肾阴虚型

这是老人常见的体质，如果想送礼，补肝肾的中药礼品是不错的选择，譬如燕窝、西洋参、枸杞子、桑椹子等等。

·血瘀型

这类老人容易头晕、胸闷，如果已经诊断为冠心病或曾经出现脑血管意外，建议送一些活血祛瘀为主的中药礼品，譬如三七、丹参。

海味篇

·海参

海参性温，味甘咸，具有补虚、壮阳、益髓的作用，对虚性人群有很好的补益作用，特别是体质虚弱的老年人和术后、大病初愈的人群，都可以用它补益精髓。但是，并非所有人都适合食用海参，对于胃肠功能不好、感冒、腹泻或患有高尿酸血症及痛风的人群，体质并不是特别虚的儿童，建议少食用海参。

海参不宜与醋一同食用。

食疗方：海参羊肉巴戟天煲

海参50克、羊肉250克 、巴戟天20克

以上材料洗净后放在一块炖，加姜、蒜、料酒食疗，煮熟后再加食盐调味即可。

·紫菜

紫菜性味甘寒的，能够软坚散结、利尿消肿，对“三高”人群有很好的作用。

脾胃虚寒患者则应少用。

食疗方：冬瓜紫菜肉片汤

保健品篇

·足浴盆

足疗是中医外治法之一，足浴盆应该怎么选？

按照传统方法，泡脚时选择木质足浴盆相对安全，塑料盆品质较差。

对于老年人来说，由于外周神经感受器敏感性下降，可选择带恒温功能的足浴盆，而糖尿病患者则不可选择按摩作用太强的足浴盆，避免引起足部溃疡。

医生介绍

黄穗平

广东省中医院 脾胃病科 行政主任 主任中医师

医学博士、教授、博士研究生导师、广东省名中医，现任广东省中医院脾胃病科学术带头人，国家中医脾胃病重点专科学科带头人，兼任世界中医药学会联合会消化病专业委员会副会长，中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、中华民族医药学会脾胃病分会副会长、广东省中医药学会消化病专业委员会主任委员、广东省中医院中医药辨治慢性胃病创新团队负责人。

专攻中医优势病种慢性胃炎、胃癌前病变及胃早癌。主持国家、省级科研课题20多项。曾获广东省中医药科技进步奖、中华中医药学会科技进步奖和著作奖。主编著作7本，副主编著作8本，发表医学论文180多篇。

胡世云

广东省中医院主任医师，临床医学博士

新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，中华中医药学会内科分会委员会委员，中国中药协会心血管药物研究专业委员会委员，广东中医师承专家指导委员会主席团主席，广东省中西医结合学会高血压专业委员会常委，广东省药学会心血管联盟常务委员，广东省生物医学工程学会心血管专业与康复技术专业委员会常委，中央电视台《健康之路》特约嘉宾，广东卫视《健康有道》常驻嘉宾。

主要从事高血压和冠心病的中西医研究。主持省部级课题1项，厅局级课题2项，参加 国家和省部级课题5项，在国内核心期刊上发表有影响的文章30余篇。主编专著1部，整理专著3部，参编专著3部。

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