不做“昏倒族”少熬夜多锻炼

　　因河南郑州接连两天出现上班族女性昏倒在公交车上，“昏倒族”一时成为广受关注的话题。据郑州市公交部门不完全统计，平均每年有近百起类似事件，年轻女上班族成为“昏倒族”的主力军。专家呼吁上班族规律吃早饭、少熬夜多锻炼，不做“昏倒族”。

　　7月21日，正值早高峰时期，一名女乘客突然晕倒在郑州市136路公交车的车厢地板上。送医后了解到，这名女性由于多天来持续熬夜加班，因太累导致晕厥。

　　次日上午，同样的情景再次上演。B1路公交车上，一名上班途中的20多岁女孩又晕倒在地。郑州市中心医院急诊科医生介绍，女孩属于熬夜休息不好，加上没吃早饭，因低血糖引起晕倒。而血糖过低对心脏和大脑的损害很严重。

　　根据郑州市公交四公司掌握的情况，最近一个月内，仅在公交四公司所属公交车上，就有4名乘客晕倒，有老人也有年轻的女“白领”。据不完全统计，郑州市公交车上每年都会发生上百起“昏倒事件”，夏季是高发期，年轻的女上班族是主力。

　　针对此现象，有关专家发出呼吁，建议年轻人一定要注意身体。现在上班族工作压力大，“过劳死”像悬在头顶的“达摩克利斯之剑”，尤其需要保持良好的身体素质。很多人因熬夜导致早上没时间吃饭，一些女性甚至为减肥而过度节食，很容易出现低血糖症状，甚至化身“昏倒族”。专家建议，一定要按时吃早饭、加强锻炼，保持健康规律的生活习惯。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。