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开工压力症候群 恐使脑健康力下降

2015-03-05华人健康网
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核心提示:精神科医师杨聪财表示,过年前比较多患者是担心人际关系,如婆媳问题和亲友压力等,而年后开工压力症候群患者主要集中在工作压力,包括休完长假后累积的庞大工作要处理;还有新进员工对新公司的适应不良。

  元宵节小过年前夕,精神科门诊涌现“开工压力症候群”患者,比平时多增加2成,患者整天无精打釆、懒洋洋,对工作提不起劲,甚至有人刚换新工作,却出现焦虑症状,严重到晚上做恶梦、胸闷及手抖不停。精神科医师提醒,开工压力症候群是脑健康力下降的警讯!

  精神科医师杨聪财表示,过年前比较多患者是担心人际关系,如婆媳问题和亲友压力等,而年后开工压力症候群患者主要集中在工作压力,包括休完长假后累积的庞大工作要处理;还有新进员工对新公司的适应不良。

  开工压力症候群疏忽延误治疗,可能损及脑健康力

  开工压力症候群的典型症状包括:开工上班时就很焦虑又鬱卒,下班了却对工作放不下,想放鬆但脑子却常常担心一大堆事情,整天坐立难安,身体容易疲倦,专注力很差,脑袋常常一片空白,另外也常爱乱发脾气,对自己工作表现不满意,如果疏忽延误治疗,可能损及脑健康力,引发更严重的忧鬱症或焦虑症。

  1名45岁在科技公司担任业务主管的李姓妇女,日前到诊所就医,全身发抖且脸色苍白,主诉在公司常因业绩被老板刀唸外,年后上班还要训练新人,压力很大。另外家中国三儿子今年5月准备参加会考,但整天忙著玩3C,让她相当焦虑,最近常作恶梦和胸闷,进行健康检查并无异常,只好来求助精神科医师。

  医师小叮咛:

  杨聪财医师提醒,长期让大脑处于不健康状况下,会造成学习力、记忆力及专注力等功能下降,并且合併自律神经失调。建议可透过「脑健康力检测」瞭解患者的脑健康力状况,再针对问题提供心理会谈或药物治疗。

  上班族也应学习正确纾压技巧,让自己能睡、能吃、能运动,也能笑,才能避免引发焦虑症。上班族开工后开始面临压力,应尽快调整生活步调,防止脑健康力下降,若出现失眠焦虑应尽快求助医师。

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