值得一看，失眠怎么办？

　　很多人都会因为失眠而感到痛苦，很多的失眠患者都习惯使用药物进行治疗，但是长期服用药物会产生一定的药物依赖性。因此，建议尽量少服用药物。其实，除了药物可以治疗失眠之外，还有很多的方法可以治疗失眠，接下来就给大家分享几种有效治疗失眠的方法。

针灸治疗失眠。针灸主要可以通过针刺、艾灸的方法在我们的经络和经外腧穴通过一定的方法进行治疗，可以通过调节营卫气血、调整经络、脏腑功能，从而起到治疗的效果。其中针刺治疗也可以分为以下几种：体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针以及梅花针等几种方法，而灸法也比较多，主要有艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸以及药饼灸等方法。

　　通过一些中医药物进行治疗失眠，这里所说的药物主要是指一些口服药物，药物经过消化器官的吸收，可以起到扶正祛邪、调理身体的气血阴阳等作用，从而达到治疗失眠的效果。普遍使用的治疗方法主要有汗、吐、下、和、温、清、补以及消等几种方法。而口服的药物也包括汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂以及冲剂等。

　　通过催眠疗法治疗失眠，这种方法在治疗失眠方面有显著的效果。在专业的催眠师语言的知道下，可以让患者身体以及心灵深处都处于良好的放松状态。催眠师的指导，可以让患者的失眠症状得到一定的缓解，然后再加以使用一针见血的语言，使得引起压力紧张、不安和挫折的因素都得以缓解，当引起失眠的原因被消除之后，患者就会的身体和心理都会感觉到放松和愉悦。当患者开始感觉到放松的时候，那么，就比较容易恢复正常的睡眠功能了。

通过磁疗治疗失眠。这种方法主要就是利用磁场作用在我们的身体上，达到治疗疾病的效果。因为磁场对我们的电流分布、荷电微粒的运动以及膜系统的通透性等都会产生一定的影响，可以让我们的组织细胞的生理、生化过程出现变化，达到止痛、消肿、促进血液循环和淋巴循环的效果，从而促进睡眠。

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39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

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