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降低血糖的食物 老年人注意降糖

2015-11-15 22:06:5039健康网
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核心提示:降低血糖的食物,老年人注意降糖!血糖的正常可以避免中老年人出现一系列的慢性病症,例如现在如果大家的血糖持续过高的话,就有可能存在糖尿病的困扰,所以建议大家应该接受详细的身体检查,严格控制血糖升高情况,必要时需要药物治疗!

  降低血糖的食物,老年人注意降糖!如果患者血糖过高的话,需要通过调整日常饮食来缓解血糖过高的情况发生,尤其是中老年人一定要关注自己的血糖质量,如果患者的血糖异常的话,应该多吃点降低血糖的食物,预防血糖过高而发生并发症。

  降低血糖的食物老年人注意降糖

  专家提醒大家:血糖的数值会随着饮食变化而变化,如果食物中的含糖量过多的话,在测试血糖的过程中就会出现血糖升高的情况,所以日常要保证饮食均衡,还要注意饮食种类不宜过度单一了,偏食厌食也会影响自己的血糖变化,如果长时间出现血糖值高于正常值的话,就要尽早接受降糖治疗了。如果患者被确诊为糖尿病的话,要预防糖尿病综合症的发生。

  降血糖的食物有哪些呢?专家介绍:对于血糖异常的朋友需要注意多吃点蔬菜及高纤维的食物,补充丰富的维生素和纤维素,主食尽可能选择粗粮谷物,不要抽烟喝酒,其中降低血糖效果比较明显的食物包括紫菜、苦瓜、胡萝卜、黑木耳、洋葱、大蒜等,如果血糖医院水平持续增高的话,就需要到验血验尿,然后服用降血糖的相应药物治疗,避免病情反复!

  降低血糖的食物,老年人注意降糖!老年人容易出现血糖升高、血压升高、血脂升高等情况,这种情况俗称为三高,所以患者应该注意按时到医院复查,尽可能提高身体质量,增强身体免疫力,不要经常熬夜,如果失眠发生的话,要注意改善睡眠质量!

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

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