为什么容易感冒 如何预防

　　 为什么容易感冒？很多朋友非常苦恼，自己总是动不动就感冒了，有些朋友甚至抱怨说无论春夏秋冬，自己每个月都会感冒。上呼吸道感染被称为普通感冒。上呼吸道感染从广义上来看是一组疾病，包含了普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎以及咽结膜热等。而从狭义来看，又称成普通感冒。

　　 感冒的病因

　　 为什么容易感冒？所有会使得全身或呼吸道防御能力下降的因素，像着凉、淋雨、气候突然变冷、疲劳等都会让上呼吸道原有的病毒，或者是外界入侵的病毒快速地繁殖，引发感冒。老人、小孩以及生病的人，免疫力差，非常容易感冒。通常来说成人每年患感冒的次数为2～4次，儿童每年感冒次数最多，为6～8次。

　　 想要预防感冒，第一步就是要避免诱因。不要着凉、淋雨或者过于疲劳；与感冒病人保持一些距离，不要亲密接触。脏手不要触摸口、眼、鼻。身体比较体弱的朋友更加注意防护。感冒就行的季节，外出最好戴上口罩，尽量不要在人流密集的公共场合逗留。

　　 增强身体素质也是预防感冒的有效方法。每天坚持有规律的户外运动，增强身体的免疫力，提高耐寒能力，这是预防感冒的重要方法。还可以通过免疫调节药物和疫苗预防感冒。如果感冒次数频繁，反复发病或者是老年人免疫力差的话，可以考虑使用免疫增强剂。

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