秋季女性养生减肥吃什么食物

　　 秋季女性养生减肥，选对食物是关键。那么，秋季女性养生减肥的食物都有哪些呢？很多低卡的食物都可以让我们轻松排毒减肥。今天，小编为给大家介绍秋季女性养生减肥的食物。

　　 秋季女性减肥的食物

　　 木瓜可以去除赘肉。很多人对木瓜的第一印象都是丰胸，可是木瓜还能减肥。木瓜内含的木瓜酵素，可以分解蛋白质及糖类，更神奇的是可以快速地分解我们体内的脂肪，去除赘肉，改善新陈代谢，多余的脂肪排出体外后，自然就可以减肥瘦身了。

　　 南瓜可以清理肠道。南瓜热量低，不会对我们造成负担。而且还富含了降低血糖，胰岛素分泌的物质，对瘦身帮助很大。南瓜中大量的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，提高消化能力。而且还含有不饱和脂肪酸，可以通便利尿，清理肠道。

　　 红茶不仅可以暖胃，还可以刮油。红茶可以养胃暖胃，暖宫，而且还可以分解体内过多的油脂，有效刮油。爱吃肉的朋友，可以经常喝一些红茶，科学又简单。血脂稍高的女性，常和红茶也可以调理血脂。毛豆可以改善便秘。毛豆脂肪含量高，但是可以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸，对于减肥的女性来说，因为毛豆富含了食物纤维，解决便秘，就可以减掉大肚子了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。