中医养生保健茶 两款中医养生保健茶

　　 近年来，中医养生越来越受到大家的关注了，而养生更是很多人追求的，养生贵在坚持，只有在长时间的积累中才能达到想要的效果，而茶叶中有很多的营养成分和药理作用，对人们的保健功能和防治疾病的功效也是很有作用的，所以可以根据自己的体质选择一些中医养生保健茶来保护自己的身体，增强自己的体质。

　　 中医养生保健茶 萝卜茶

　　 白萝卜一直有着顺气的作用，对治疗便秘有着很好的效果，相信这是很多人都知道的吧。把萝卜洗净切片煮烂，加一些食盐调味，不要放其他的调理，尤其是味精是会改变成分的，再用茶叶泡五分钟左右倒入萝卜汤里服用，每天喝萝卜茶，可以清热化痰、顺气开胃，对咳嗽痰多的人来说有着很好的效果，而且萝卜营养丰富，含钙还有药用价值。

　　 中医养生保健茶 银耳茶

　　 银耳一直是熬汤的佳品，银耳红枣莲子粥是很多女孩子的最爱，不仅口感好，而且能够美容养颜。你知道吗，银耳茶也有着很好的功效，可以把银耳洗干净加水和冰糖炖熟，再将茶叶放入银耳汤中服用，能够滋阴降火、润肺止咳，还有着养胃的效果，可以在平常多喝一些银耳茶。

　　 上面所介绍的两款中医养生保健茶是平常较为常见的，其实，中医养生保健茶还有很多，比如说糖茶、莲子茶、硫黄茶、桔红茶等，这些都对养生有着很好的效果，我们可以根据自己的体质选择适合自己的那款茶，还有要记得，养生是一个长期坚持的过程，只有时间长了，才能看出效果来。