孕妇胃烧心怎么办 两种解决胃烧心的方法

　　 有很多的女性在怀孕的时候会经历烧心的感觉，虽然这种现象是很常见的，一般也不会对身体带来什么伤害，但是却会让孕妇感到很不舒服，影响到孕妇的心情，大家都知道，在怀孕期间孕妇的心情对胎儿的生长是很重要的，所以，要保持良好的心情，而胃烧心却会使孕妇心情不好，那么，孕妇胃烧心怎么办呢?

　　 孕妇胃烧心怎么办 合理饮食

　　 有时候孕妇会突然间感到饿了，就要进食，有时候吃的太饱会使胃内的压力增高，对胃部造成影响，所以要少食多餐，放慢吃饭的速度，要细嚼慢咽，特别是晚餐不可以吃的过饱，在睡前三个小时最好不要进食，要有足够的时间来消化食物，还可以吃完东西后嚼块口香糖，促进唾液分泌，有利于胃酸的中和，减少烧心的出现。

　　 孕妇胃烧心怎么办 睡眠姿势

　　 其实是可以通过改变睡眠姿势来解决胃烧心，可以在睡觉的时候多垫几个枕头，太高上身，这样可以有效地减少食管返流，但是不应该靠高枕头来抬高上身，这样会导致食管与胃部直接构成曲折，影响食物顺溜入胃，加重胃部的压力，不但不能减轻胃烧心，甚至会有加重的倾向。

　　 上面所介绍的就是孕妇胃烧心怎么办了，相信大家已经了解了，还有就是孕妇是要好好保护的，只有在日常生活中做好预防工作才是最重要的，要忌烟忌酒，还要少食多餐，吃一些低脂肪的饮食，晚餐不要吃的过饱，要少吃多餐，刚吃过饭后不要平卧，还有就是肥胖的人要减轻体重，这是对身体很有好处的。