粥品是身体保健的常见方法,同时对某些疾病也具有辅助治疗的作用。由于粥品中可以添加诸多不同功效和作用的食物,进而实现不同的身体保健和疾病辅助治疗的效果。由于营养粥的种类很多,所以在选择的时候必须结合营养粥的疗效,同时结合身体的健康状况而定。
营养粥的类型及功效 营养粥功效
营养粥的功效和作用很多,根据中医食疗的观点,营养粥具有缓急止通,止汗养心;功用益气,养心安神;健脾养胃,补心得湿;健脾燥湿,止泻涩肠;清热生津,泻火解毒;降糖温中,安神定志;补气生津,和胃抗皱;养气补血,安神益智;养血补血,安神益智;养阴生津,防老抗衰等方面的功效和作用。
营养粥的类型及功效 具体粥品推荐
根据营养粥的功效特点,营养粥主要有小麦红枣粥、栗子粟米粥、三米联营粥、止泻固涩粥、一池碧波粥、红豆南瓜粥、冰心奶蛋粥、年年有“鱼”粥、红枣桂圆粥、雪花燕窝粥、百年合好粥、花泥雪奶粥、怀旧小米粥、麦片苡仁粥等,在具体粥品选择的时候要结合人群的特点及身体状况。
通过上面的介绍,想必很多朋友对营养粥的类型及功效的问题有所了解。有关方面的专家提醒,营养粥对身体健康大有裨益,除考虑人群特点和身体健康状况外,季节等方面的因素也要给予足够的重视,进而更好的确保营养粥的治疗效果。
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今天是一年一度的腊八节,俗话说“过完腊八就过年”,腊八节从古至今都是非常具有传统年味的一个节日,也有许多的传统习俗和传统美食。当然说到传统美食,腊八节这一天就要为自己熬一碗美味的腊八粥,才叫过腊八节!