饭后喝醋能减肥吗 三种醋食帮你减肥

　　 很多朋友想要减肥成功，就会绞尽脑汁想出各种办法，比如最近就很多人问饭后喝醋能减肥吗这个问题，其实喝醋对于减肥是有一定的功效的，还能帮助皮肤美白，但是如果只喝醋的话，浓度太高对胃部不好，所以小编为大家搜罗了几款醋食食谱。

　　 醋食食谱

　　 1.糖醋莲藕

　　 食材：莲藕、白糖、醋、葱。做法：莲藕能够解决饭后喝醋能减肥吗这个问题，并且很能够养颜，具体做法就是把莲藕的泥沙冲干净，去皮以后，切成一片片，热好锅然后倒入花生油，等油滚了以后，就放入盐和葱花，炒香以后就倒入切好的藕片，翻炒片刻，就可以加入适量的醋，再加白糖，等到莲藕都熟透以后，就可以装盘了。

　　 2.香醋黄瓜

　　 食材：黄瓜、香醋、盐、蒜、生抽。做法：因为黄瓜不用削皮，所以要先放入清水里浸泡几分钟，然后对半切开，直接用刀拍扁后，就切成小块，直接放入盘子里，另外，蒜就切成粒，不用太小，那样会比较有口感，再倒在黄瓜上；给一点盐，腌制5分钟左右，再倒入生抽和香醋，就可以享用。

　　 3.香醋角瓜

　　 食材：角瓜、蒜、香醋、生抽、盐。做法：其实这个做法跟香醋黄瓜的做法差不多，不过同样能够很好解决饭后喝醋能减肥吗这个问题，就是把角瓜搓丝以后，装盘，直接加盐蒜粒和生抽搅拌均匀后就可以食用了。

　　 其实想要减肥，不一定要盲目跟风的，就好像饭后喝醋能减肥吗这样的方法，其实可以更加灵活处理，找一些醋食同样能够达到减肥减脂的功效，而且还不用伤及胃部，简单好吃又消脂。