亚健康是现代都市人群经常会有的情形,其表现为通过西医检查手段并没有发现具体的疾病,但是身体却往往表现出各种不适感。而中医对亚健康认识更多系中医辨证的疾病。与中医气机的平和、精神的愉悦、阴阳气血的平衡不相匹配,所以中医治疗通常要求身体调理。
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由于西医认为亚健康不是属于疾病,所以在西医通常要求不需要治疗。而中医认为亚健康问题与心、肝、肾功能失调有很大的关系。所以在治疗方面更多要求需要借助西洋参、柴胡、茯苓、当归、白芍、桂圆、枸杞、怀山药等中药组方对调理亚健康,帮助调理失衡身体状态。
亚健康吃什么药比较好 其他注意
亚健康除通过药物的方式调理外,还必须做好日常生活的保健,作息时间规律,避免各种生活陋习,科学膳食,进行适当的体育锻炼,特别是充分发挥有氧运动在身体保健方面的积极作用。失眠烦躁健忘多吃富含钙、磷的食物。神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。
通过上面的介绍,想必很多朋友对亚健康吃什么药比较好的问题有所了解,有关方面的专家提醒,亚健康的原因很多,在调理方面要从诸多方面的入手,特备是要注意休息,加强身体营养,作息时间规律,提升身体抗病的抵抗力及免疫力。
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经常“白加黑”、“5+2”、受气变“忍者”,晚上回家要教育小孩,周末还时不时要照顾老人......工作和生活压力席卷着上班族,让他们疲于应付。去年,一家世界知名调查机构调查显示,中国内地上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一。另有统计显示,巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人,越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。