有屁就放真科学！憋住不放的屁竟会憋到嘴里

　　作为女汉，小九通常自由地放着屁。淑女的室友看不过眼，质问“难道你是流氓小九吗”！事实上俗语言“有屁不放，憋坏五脏”，憋屁伤害身体。

　　而且还有一个更可怕的故事：你知道憋着不放的屁，最后会从哪儿出去吗？得知真相的小九闺蜜群都震惊了……

　　憋屁会导致——

　　1. 腹胀。

　　屁是肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。

　　2. 腹痛。

　　臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄；而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。

　　3. 弱化肝脏功能。

　　如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。

　　不过，在电梯这种密闭的公众场所，放屁确实有伤大雅。特别如果你放的屁有声音，那就尴尬了。这种时候就憋吧！

　　然而，酱紫又产生了另一个严重问题↓

　　憋住不放的屁哪去了？

　　1. 它从你嘴巴里出去了。

　　很惊悚吧？但确实是这样的。忍住屁不放，气体就会积存在肠管内。但是，此气体可以和来到肠黏膜的血液中的气体互换。肠管内的气体浓度高时，气体就会流入血液中，原封不动地被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外。所以有些人的口臭奏是这么来的。

　　2. 它趁你不注意出去了。

　　正常的人每天都会有意或无意地放6-20个屁不等，有时甚至自己也未能觉察。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。所以，很可能在你不注意的时间，屁它自己就偷偷出去了。

　　中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。

　　所以，我们可以通过放屁来看自己的身体状况↓

　　①不放或者少放屁

　　新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。如果伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。

　　②放屁的次数增多

　　常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。

　　③放的屁臭气熏天

　　第一种是进食了大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或者摄入过多的肉食而引起。第二种可能是肠道炎症或者胃肠功能障碍引起。另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状，需引起重视。

　　那么，该如何让屁事恢复正常呢？

　　①慢食少言。进食应细嚼慢咽，并少说话，别让过多空气进入你的胃肠里。

　　②少食多餐。切忌暴饮暴食，切忌生冷油腻之食物，养成良好的饮食习惯。

　　③加强锻炼。胃肠不好也有缺乏运动的原因，所以要锻炼，改善你的胃肠功能。

　　④排便规律。这同样需要你的饮食配合，多吃蔬果和易于消化的食物，养成定时排便的习惯。

　　以上，希望大家都有屁快放。

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