五官决定颜值！五官如何保养？

　　二、口腔保养方法

　　1、每天睡前用一次牙线。

　　英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。

　　2、嚼东西要两边交替。

　　如果经常用同一边嚼东西很容易造成脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断;而很少用到的一边就容易引发牙周疾病。

　　3、定时看牙医。

　　有了牙病一定要及时治疗，最好半年看一次牙医。

　　三、耳朵减龄方法

　　1、远离嘈杂的地方。

　　临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。平时少戴耳机，听音乐音量不要过大。

　　2、锻炼平衡能力。

　　可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。

　　四、鼻子保养方法

　　1、常洗鼻。

　　如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次。

　　2、别抠鼻子。

　　常用手抠鼻很容易伤到鼻子组织，引起鼻炎。

　　3、感冒了赶紧治。

　　感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不赶紧治，就会落下病根，对鼻子的嗅觉造成影响。

　　五、舌头保养方法

　　1、饮食不要太烫

　　不要吃太烫的食物，以免伤到舌头和肠道。

　　2、定期刷舌苔

　　舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的“口臭”。所以养成刷舌苔的习惯，也能有效去除口臭。

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