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夏日飘汗臭味?就用莲子粥+止臭粉

2016-07-22 01:02:45华人健康网
核心提示:夏季高温不断、天热难耐,有些人只要一流汗,就会散发出让人避之唯恐不及的汗臭酸味,相当令人尴尬。要怎么解决这令人难堪的臭味,让中医师为您解套。

  夏季高温不断、天热难耐,有些人只要一流汗,就会散发出让人避之唯恐不及的汗臭酸味,相当令人尴尬。在《华人健康网》5914呼叫医师中,有网友提问:「为何有些人汗味比较臭?」究竟汗臭味从何而来,要怎么解决这令人难堪的臭味,让中医师为您解套。

  汗臭味主行经肝胆经脉 时常暴躁易怒易有体味

  中医师赖睿昕表示,从中医观点来看,汗臭起因于体内湿气无法被代谢,囤积体内,就像积满代谢废物的水沟被堵塞,久了自然会发出难闻的臭味。汗臭主要出现于腋窝、阴部、乳头、乳晕等肝胆经脉运行的区域,由于肝经主管人的情绪,所以情绪时常暴躁易怒的人,也容易产生体味。

  恼人汗臭味如影随行?中医师:内、外因素都有关

  中医认为汗味发臭是肝胆湿热、脾胃浊滞的表现,与内在及外在因素都有关系。内在因素可归因于体内气血不和,导致毛孔排出浊气,平时若嗜吃辛辣、肥 腻、重咸、咖喱蒜头等刺激性食物,身体较容易代谢出有味道的气体。再加上刺激性食物容易使体内产生热气,诱发人体出汗,降低皮肤抗御真菌的能力,让真菌 孳生速度更快,通常这些细菌与汗水混合后,便会产生体味。

  外在因素则是指身体受湿热之毒影响,当身体遭真菌或细菌感染,汗臭便无所遁形。此外,遗传也是个重要因素,如果父母患有汗臭,子女遗传汗臭问题的机率也较大。

  除汗臭从饮食做起 「莲子银耳粥」助除臭

  中医师赖睿昕指出,若想减低汗臭味,饮食方面,应避免暴饮暴食、酗酒、减少食高糖、肥腻、太咸、太辣的食物,以及不新鲜的海产等刺激汗腺的食物,建 议多吃新鲜的蔬菜水果。此外,具有芳香化浊、清热凉血、排毒湿的中药,也能有效止汗除臭;平时也可以喝有助于清汗除臭的「莲子银耳粥」。

  ★【莲子银耳粥】

  材料:赤小豆50克、莲子10克、白木耳20克、白米一碗。

  做法:莲子去心,白木耳先用清水浸泡30分钟,与其余材料加入清水同煮,水沸后收慢火再煮约1.5小时,将白米煮成粥,最后入冰糖调味即可。

  服法:每日2次,连服15天。

  功效:清热袪湿,止汗除臭。

  ★【外用止臭粉】

  材料:白芷、明矾、蛇床子、天花粉、绿豆粉各30公克,将各药材等分研磨成细粉。

  用法:早晚各抹一次

  功效:具有疏风散、除湿解毒功效,并有止痒止汗功效,尤其对汗疹最有效。

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杨世泽 广州中医药大学固生堂深圳竹子林分院

擅长领域:上呼吸道疾病:感冒、发热、咳嗽、鼻炎、支气管炎、肺炎。 内科:肝炎、肝胆结石、肝胆湿热、肝胆气郁、急慢性胃病、中风后遗症、失眠、头晕痛等。 妇科疾病:盆腔炎、带下、痛经、月经不调、崩漏等妇科疾病。 其它:肢体疲倦麻木、风湿性关节炎、类风湿等其它疑难杂症。