本身地铁里就很吵，打电话声，说话声，争吵声，想听都听得到。可正巧那天寡人听到两个大妈在用粤语大声聊着天，虽然寡人不会说粤语，但好歹呆了这么些年，基本上还是听得懂。1号大妈就说说“前两天跟儿子出去旅游，吃得太辣太杂，最近上火得不行，每天刷牙都会出血，真烦心。”2号大妈先是一脸羡慕，然后马上同情地说道“上火是不得了啊，尤其是牙龈出血，那刷牙都难啊！”说完又强调道：“牙龈出血你可千万不能大意啊！我听说有些癌症也会出现牙龈出血呢？”
本期纠结：牙龈出血是什么原因（更多的寡人健康纠结）
■牙龈为什么总出血？
寡人心一想，这大妈2号看来是平时玩手机玩多了，了解的资讯还不少。不过，小小的牙龈出血还真会引出大病？如果会，那哪些原因会导致牙龈出血呢？
1. 上火：有数据表明，国人普遍存在牙龈出血的现象。据统计，有牙龈出血经历占66%，其中认为牙龈出血是“上火”的有56%。
2. 缺维生素C：在同样的条件下，长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血。
3. 牙病：本身患有牙周病就易引起牙龈出血。另外，坏死性龈炎也会引起牙龈出血，它的主要症状还包括牙间乳头的溃疡，坏死，腐臭，疼痛。
4. 全身性疾病：如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症。
5. 特殊时期的牙龈出血：有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象。这可能是因为平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。
6. 刷牙方式不对：有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血。还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。
7. 局部组织过敏：局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。
8. 精神原因：当一个人压力增大的时候，体内的杂物就会随着你的燥气涌现，刷牙时总会出现牙龈出血的症状，同时还伴有口臭。
9. 口腔不洁：当口腔不清洁时，牙齿中的食物残渣与唾液中的矿物质沉积后形成牙石，经过不断地刺激牙龈，再加上细菌的侵袭，就会千万牙龈发炎，引起出血。
■牙龈出血如何应对？
step1：如果牙龈出血严重的话，就得先就医止血。
step2：找出牙龈出血的原因所在对症治疗。
step3：加强口腔护理，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯，定期进行牙周检查。
小贴士：当你刷牙时，不要因为出血而不刷，这时候要轻轻刷，还要按时刷，去除引起炎症的牙菌斑，缓解牙龈炎，才能减少出血。另外，定期洗牙，还可以减少牙石对牙龈的刺激，降低牙龈出血的几率。
■寡人的纠结结果：
寡人平时牙龈的次数也不算少，不过经常认为是上火，毕竟寡人爱吃辣嘛！但是，让寡人没想到的是，一个小小的牙龈出血也可以察觉到身体的健康信息，以后可要好好呵护寡人的牙齿啦！
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寡人的健康纠结第248期：吃酱油太多人会变黑？
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寡人的健康纠结第246期：为什么吃东西总咬舌头？
