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耳朵养生 同样很重要

2016-11-14 09:25:2039健康网
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核心提示:在生活中,要想令耳朵得到良好的保健作用,就一定要注意耳朵养生按摩的方式。另外,在进行按摩的过程中,每一个部位都不能按摩太长的时间,这样能够避免对皮肤造成灼伤,让双耳得到更好的保健。

  

   相信大部分朋友在说起耳朵的时候,都不太关注。事实上,在耳朵的上面有身体上面的对应点。因此,经常对耳朵进行按摩,就能够让人们的身体更加健康。很多朋友都不了解耳朵养生的方法有哪些,接下来小编就跟大家介绍几种按摩的方法。

   1、按摩两耳根

   首先,用自己的中指和食指轻轻的将耳廓夹住,并且上下的进行运动和按摩,直到耳朵的部位感觉到发热位置。用这种方法按摩,能够起到健脑和聪耳的作用,还能够治疗头疼和头昏。

   2、按摩耳窝

   就外耳道开口的凹陷部位便是人体的耳窝。在这个部位上,有气管和心以及肺等穴位,大家可以每次进行20次的按压。若是在生活中经常按摩这个部位,能够对耳朵起到保健效果。

   3、拉耳垂

   先用左右两手的食指和拇指同时对耳垂进行按摩,并对耳垂进行搓热和揉捏,接着再把耳垂往下面拉上二十次,直到整个耳垂都出现发烫的情况就行,从而让耳朵时刻都处在保健作用。

   4、按摩全耳

   先将自己的两只手掌都摩擦到发热的时候,并且轻轻的覆盖在两只耳朵的正面上,并且进行上下的按摩,连续进行十次的按摩。通过这种方法能够起到疏通经络的方法,令肾脏得到保健效果。

   以上这些便是耳朵养生的方法。在生活中,要想令耳朵得到良好的保健作用,就一定要注意这些按摩的方式。另外,在进行按摩的过程中,每一个部位都不能按摩太长的时间,这样能够避免对皮肤造成灼伤,让双耳得到更好的保健。

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