耳朵养生 同样很重要

　　 相信大部分朋友在说起耳朵的时候，都不太关注。事实上，在耳朵的上面有身体上面的对应点。因此，经常对耳朵进行按摩，就能够让人们的身体更加健康。很多朋友都不了解耳朵养生的方法有哪些，接下来小编就跟大家介绍几种按摩的方法。

　　 1、按摩两耳根

　　 首先，用自己的中指和食指轻轻的将耳廓夹住，并且上下的进行运动和按摩，直到耳朵的部位感觉到发热位置。用这种方法按摩，能够起到健脑和聪耳的作用，还能够治疗头疼和头昏。

　　 2、按摩耳窝

　　 就外耳道开口的凹陷部位便是人体的耳窝。在这个部位上，有气管和心以及肺等穴位，大家可以每次进行20次的按压。若是在生活中经常按摩这个部位，能够对耳朵起到保健效果。

　　 3、拉耳垂

　　 先用左右两手的食指和拇指同时对耳垂进行按摩，并对耳垂进行搓热和揉捏，接着再把耳垂往下面拉上二十次，直到整个耳垂都出现发烫的情况就行，从而让耳朵时刻都处在保健作用。

　　 4、按摩全耳

　　 先将自己的两只手掌都摩擦到发热的时候，并且轻轻的覆盖在两只耳朵的正面上，并且进行上下的按摩，连续进行十次的按摩。通过这种方法能够起到疏通经络的方法，令肾脏得到保健效果。

　　 以上这些便是耳朵养生的方法。在生活中，要想令耳朵得到良好的保健作用，就一定要注意这些按摩的方式。另外，在进行按摩的过程中，每一个部位都不能按摩太长的时间，这样能够避免对皮肤造成灼伤，让双耳得到更好的保健。