掉头发补肾怎么补 这三种药材对补肾非常好

　　 中医认为肾脏作为整个身体的能量来源，它功能的强弱影响一个人的外表，如脱发，白发，背部和膝盖疼痛以及视力问题等是人体肾虚的状况的体现，造成肾虚掉头发的原因主要有两个。一个因素是不良的生活习惯，如饮食不当，长期的压力和过度劳累。另一种类型是一种遗传性的肾虚，两者都涉及肾（肾精）缺乏。那么掉头发补肾怎么补，下面介绍治疗肾虚的三种药材。

　　 1.何首乌

　　 中国人相信何首乌这种药具有对肾脏和血液至关重要的恢复能力。何首乌被人们归类为滋补品，作为药材和食材使用，以减缓老化的征兆，特别是头发过早变白和脱发的情况。何首乌被证实能刺激毛发生长以及恢复毛发的颜色和光泽。在市场上有何首乌茶，何首乌精华，粉末，胶囊，丸剂，何首乌洗发水，何首乌补充剂等等多种形式。

　　 2.人参

　　 人参是中国的经典草药，现在在西方已经广为人知，是一种补肾非常好的药材。它能刺激血液循环并促进细胞代谢，这意味着它可以增加毛囊细胞的血液供应。人参不仅能很好地滋养肾脏细胞，提高它们的工作的效率，也能促进头皮毛发生长和修复受损的发根。掉头发可以使用人参精华按摩头发和头皮，你也可以服用人参滋补品促进来治疗。

　　 3.雷公根

　　 雷公根是用于治疗脱发的最成功的中草药之一，它可以补肾，改善头皮血液循环，同时降低血压，缓解焦虑和失眠，甚至可以改善记忆。该草药用于促进头发再生效果特别好，尤其是由老年发病引起的男性秃发或脱发。

　　 掉头发补肾怎么补？以上三种药材可以很好地补充你的肾精，其他有效的草药是枸杞和菟丝子种子等。当然养成健康的饮食和作息习惯可以帮助保护您的肾脏，防止和治疗你的脱发，控制其他疾病，如糖尿病和高血压等，避免肾脏恶化。