补肾补肝养胃健脾被称作养生界“四大名补”,这些脏器维系人体的各大生理系统,只有肾、肝、胃、脾协调运作,才能成就一个健康有力的体魄,那么,补肾补肝养胃健脾中药有哪些你真的都知道吗?
补肾之王——枸杞子
枸杞子是茄目茄科枸杞属的植物,主治肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。它的食用方法也很多,可以泡水做茶饮,也可以入菜,熬粥,是生活中简单易得的一种传统名贵中药材。
养肝之王——灵芝
补肾补肝养胃健脾中药有哪些你也许不知道,但是灵芝的保健功效你肯定有所耳闻。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株,自古以来,灵芝都是大家耳熟能详的滋补药材,它能调节血糖,控制血压,保肝护肝,现代医学认为灵芝对于辅助肿瘤治疗也有很好的功效。
健胃之王——山楂
山楂,又名山里果、山里红,口感酸甜,富含维生素C,它的VC含量是橙的三倍之多,可见,多食山楂是一件很有益于身体的事。山楂的健胃效果也是众所周知,多吃山楂可以健胃助消化,消积食,调节胃环境,排浊气。
强脾之王——薏米
脾脏不调,会大便溏泻,肢体倦怠,食欲不振,容易水肿,健脾的中药材很多,比较常见的食补药材是薏苡仁,又称薏米,薏米可以煮粥熬水,饮用可以消除水肿,健脾祛湿毒,人体一旦排除湿毒,就能避免很多疾病的侵袭。薏米的利尿清热功效也可以治疗水肿型肥胖,但值得注意的是,薏米性寒,经期女性要少食用。
补肾补肝养胃健脾中药有哪些,每个专家的答案都不尽相同,选择适合自己的食材,合理食用,就能取得很好的调理进补效果。
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擅长领域:运用中药、针刺疗法治疗视神经萎缩、黄斑变性、视网膜色素变性、糖尿病性视网膜病变、视网膜静脉阻塞、玻璃体混浊、色素膜炎、眼底出血、青光眼、干眼症、角膜炎、白内障、近视、弱视、眼睑痉挛、眼外肌麻痹等常见及疑难病症。
擅长领域:北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师,硕士生导师,毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业;中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长、中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员、中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员、中国民族医药学会科普分会常务理事、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事、《养生指南》杂志编委会编委、北京中医疑难病研究会副主任委员、北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员、北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。
擅长领域:乳头溢液乳管镜手术,乳腺良性肿瘤微创美容手术,乳腺癌的规范化综合治疗。在乳腺癌术后重建方面拥有丰富的临床经验。