补肾养肝的茶有哪些 三款茶让你拥有健康肝脏

　　 在我们中国喝茶是自古以来就有的传统，而喝茶也确实对身体有很多的好处，它不仅可以保护的我们身体健康，预防各种口腔疾病，而且对于补肾养肝也是有一定的功效的。那么大家知道补肾养肝的茶有哪些吗?今天我们就在这里给大家推荐几款可助肝肾健康的茶。

　　 1、蒲公英茶

　　 将蒲公英清洗干净，放到锅里面加上适量的水，水要没过蒲公英，开大火煮沸以后盖上盖子，转为小火煮一个小时左右，把茶渣滤掉，稍微凉一会儿就可以喝了。蒲公英是一种药食兼用的植物，它性寒，归肝、胃、肾经，对于肝脏和肾脏都有很好的保护作用。

　　 2、杞菊乌龙茶

　　 准备适量的菊花、乌龙茶还有枸杞子，将它们用开水冲泡，盖上盖子焖几分钟就可以了。杞菊乌龙茶当中含有丰富的营养成分，可以加快身体的血液循环和新陈代谢，具有滋阴补肾、养肝明目的功效，是补肾护肝的理想饮品。

　　 3、枸杞子茶

　　 枸杞子茶的做法很简单了，就是将适量的枸杞子用沸水冲泡，当做茶来饮用。枸杞子是一种滋补效果非常好的中药，常喝枸杞子茶可以起到补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

　　 补肾养肝的茶有哪些?上文我们为大家介绍了三款非常不错的补肾养肝的茶饮，希望可以帮到有需要的朋友们。补肾养肝是养生过程中最为重要的一个方面，只有肝肾健康了，身体的其他部位才会更好，所以大家平日的时候要多喝些补肾养肝的茶，为自己的肝肾健康保驾护航。