肾脏是人体重要的器官之一,如果是上年纪的老人,出现肾虚的情况适当的补肾肯定是没错的,但是如果是青壮年男性就不是如此了,补肾要讲究方法。很多时候存在肾虚的问题是因为肝不舒,肝气不舒,人的气血运行自然会出现紊乱,引发各种身体不适,当然也会对肾脏造成一定的影响,所以说男人补肾先舒肝,今天来给大家介绍两款疏肝汤。
1、天麻鱼头汤
这款汤主要的材料就是天麻和雄鱼头,将鱼头清理干净切为两半,天麻洗干净切成段,并且用水泡软,沥干水分备用。在锅里放上油,把姜片爆香,鱼头倒进去煎一下,一两分钟取出备用。然后在炖盅内加适量的清水,把鱼头放在底部,然后把天麻放上,水要没过,然后炖到水沸改为小火炖一两个小时,加入适量的盐即可。
2、枸杞猪肝汤
这款汤的主要材料就是枸杞子和猪肝,先用清水把枸杞子、猪肝和生姜都清洗干净,把猪肝切成片,生姜也去皮切成片,然后在锅里加上适量的清水,将枸杞和生姜片放进去,开大火炖30分钟左右,接着再用中火炖45分钟左右,最后把猪肝放进去,等到猪肝熟透了以后加上适量的盐调味就可以了。
补肾先舒肝,上面介绍的就是两款非常不错的疏肝理气的汤品,常喝一些对于肝脏和肾脏都可以起到非常好的保护作用。另外,在日常的生活当中大家要一定要保持平常心,不要总是生气,也不要总是情绪激动,这些对肝脏的伤害都是很大的,想要更好的护肝养肾就必须要学会控制自己的情绪。
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