男人喝什么补肾又补精 两款靓汤补肾又补精

　　 男人肾虚的话，不仅会感到没精气神儿，还会影响生殖功能，比如出现阳痿早泄、少精弱精等症状，所以，对于男人来说，喝一些补肾又补精的靓汤，不仅可以让你的精神倍儿好，还可以提高生殖功能。那么，男人喝什么补肾又补精呢?下面请看详细的介绍。

　　 1、甲鱼补肾汤

　　 甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效，适合肾虚的男性朋友食用。甲鱼补肾汤的做法如下：第一步，准备一只甲鱼和适量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料。第二步，将甲鱼处理干净，然后在热水中浸泡一会儿以便去膜。第三步，将甲鱼剁成块状，入开水中焯一下，捞起备用。第四步，将甲鱼块、枸杞等药材以及葱姜、料酒、食盐等一起放入锅中，炖熟烂后，淋上一些猪油即可。

　　 2、海参炖鸡汤

　　 海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效。其具体做法如下：第一步，准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片。第二步，将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用。第三步，将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅，再加入适量的清水，开大火煮开后，再转小火慢炖一个小时左右即可。

　　 以上就是关于男人喝什么补肾又补精的相关内容介绍。想要通过食疗的方法来达到补肾补精目的的男性朋友，不妨试试上面介绍的这两款靓汤，若能经常喝的话，效果是比较理想的。除此之外，像羊肉汤、韭菜鸡蛋汤、鹿排汤等，也都具有一定的补肾补精效果。