冬至吃什么补品好

　　冬至是二十四节气中的一个非常重要的节气，也是中国人非常看重的一个节日，在中国的古代皇帝会在这一天祭天祭祖祭祀，民间的老百姓则有很多的活动，这一天堪比过年呢，冬至这一天很多人都非常注重进补，会吃很多好吃的东西，下面就说一下冬至吃什么补品好。

　　一、麻油拌菠菜

　　先将菠菜摘洗干净，之后在锅内放入适量的清水，清水煮沸之后将菠菜放在沸水中焯熟，之后捞出来放在盘子内，放入适量的食盐，之后淋上麻油，就可以吃了，这款菜品通脉开胸，下气调中，止渴润燥，冬至进补可以多吃一些这款菜品哦，对身体健康非常有益呢。

　　二、羊肉炖萝卜

　　先将羊肉和萝卜清洗干净，之后切成大小合适的块，之后在锅内放入适量的清水，煮沸，之后将羊肉放在锅内，直到水重新沸腾之后五六分种，之后将水倒掉，重新换上新的清水，之后烧开，再将羊肉放进去，放入姜、料酒、盐，之后等到羊肉煮到六成熟的时候将萝卜块放进去，直到羊肉熟烂，这款菜品具有非常棒的滋补效果，是冬至进补的好菜品，具有益气补虚，温中暖下的功效，对身体虚弱的人具有很好的进补效果，特别适合脾胃虚寒的人食用。

　　三、天麻炖乌鸡

　　先将乌鸡宰杀好，再在锅内放入适量的清水，之后将乌鸡放进去，烧开，之后除掉血沫子，再将天麻，川芎、白茯苓适量清洗干净，之后将所有的药材放在鸡腹中，用线缝好，将乌鸡放在砂锅内，放入适量的姜片、料酒和适量的水，烧开之后转为小火炖煮大约1个小时，之后放入适量的食盐，再炖20分钟，等到乌鸡完全熟烂就可以吃了。这款食材具有非常好的舒筋活血、调节内分泌的功效，还可以治疗神经衰弱，并且可以滋养安神，对身体虚弱的人来说具有非常棒的滋补效果。

　　冬至吃什么补品好？上面介绍了三种非常好的滋补品，大家可以选择自己喜欢的制作食用，冬至这一天吃据说效果会更好呢。