贫血食疗 一岁宝宝贫血吃什么

　　新生儿出去半年后，母乳的铁质已无法满足生长需要，宝宝这时候就特别容易出现贫血了。所以，辣妈们在日常的辅食添加上一定要及时合理。一岁宝宝贫血吃什么？以下几款食物，妈妈们日常可以多给宝宝喂食。

　　补血食疗

　　鸡肝芝麻粥适合4个月至1岁的贫血宝宝进食。所需原料有十五克鸡肝和鸡架汤，还要一百克大米，少许酱油、熟芝麻。水煮鸡肝去除血污，再加水煮10分钟，取出研碎，鸡汤放入锅内，加入鸡肝煮糊。大米煮粥，加入鸡肝糊搅匀。鸡肝芝麻粥富含蛋白、维生素A及维生素B1、B2，还有尼克酸等营养素，补铁效果显著。

　　泥鳅汤粥富含铁元素，适合一岁宝宝补血。辣妈们可以准备一百克大米和二百克泥鳅，少许料酒、精盐，葱姜适量。泥鳅的头和内脏去掉，将粘液洗净。热油煎泥鳅。锅内加水，放入泥鳅、料酒和盐、葱姜，将泥鳅煮熟，放入大米一起煮。

　　一岁宝宝贫血吃什么？辣妈们还可以给宝宝准备鱼泥豆腐鸡蛋羹。取一些鱼肉、豆腐及鸡蛋。鱼肉剁泥，豆腐放入碗中碗碾碎，鱼泥和豆腐泥中加入鸡蛋和水搅拌均匀，然后入锅蒸熟就可以。建议宝妈们可以选用鳕鱼块，这种鱼没有小刺，肉质又非常细嫩。

　　四彩珍珠汤也适合8个月―1岁的贫血患儿进食。所需原料有瘦猪肉、鸡蛋、菠菜及紫菜，适量葱姜和酱油等。面粉倒入碗中，筷子沾水拌入面粉拌匀成小疙瘩。猪肉剁末；菠菜加开水焯后切段。葱姜和肉末煸炒，添水烧开后放入面疙瘩拌匀。倒入鸡蛋液、菠菜和紫菜，加盐煮。以上就是关于一岁宝宝贫血吃什么的相关介绍了。宝妈们平时也可以让宝宝吃些维生素C水果，可以促进铁质吸收。