男人吃什么东西壮阳补肾 什么东西壮阳补肾

　　 当壮阳补肾已经成为了男人之间的常态的时候，当食疗被人们认为是最健康和最科学的壮阳补肾方式的时候，男人吃什么东西壮阳补肾的答案就成了很多男人迫切想要知道的。下面这些东西男人吃了之后对壮阳补肾有很好的帮助。

　　 壮阳补肾的东西之：核桃

　　 男人吃什么东西壮阳补肾，马来西亚研究人员称核桃有显著的壮阳作用。一般来说核桃最被人们熟悉的就是它的安神补脑作用，但马来西亚研究人员说其实核桃还有显著的补肾壮阳作用。马来西亚大学的研究人员得出了由核桃抽取五制成的药丸可以起到替代“伟哥”的作用这个结论。我国传统的中药书籍对核桃有补肾健脑功效早有记载，所以男人吃核桃是有壮阳补肾和健脑的效果的。

　　 壮阳补肾的东西之：栗子

　　 男人吃什么东西壮阳补肾，栗子是秋冬季最好的壮阳补肾零食。栗子有养胃健脾、补肾强筋的作用主要是栗子中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质元素。缓慢咀嚼栗子能充分的让栗子中的酶和维生素C被消化吸收，体虚乏力和肾虚导致的腿脚无力特别适合食用栗子来改善。虽然栗子是壮阳补肾的东西，但是每天吃栗子不要超过10颗。

　　 壮阳补肾的东西之：芡实

　　 男人吃什么东西壮阳补肾，芡实是一种很好的壮阳补肾中药食材。芡实的“水中人参”美誉足以证明芡实是一种名贵的壮阳补肾药材。我国传统的中医书籍记载：芡实是益肾固精、补脾止泻的滋养强壮性食物。芡实分为生芡实和炒芡实两种，生芡实主要是有补肾固精的作用，炒芡实主要是用来补脾止泻的。

　　 壮阳补肾的东西之：枸杞

　　 男人吃什么东西壮阳补肾，枸杞是最常见的最常用的壮阳补肾东西。中医常常用枸杞来医治肝肾亏损、腰酸膝软、头晕目眩、健忘消渴等症状。《本草纲目》中也记载着枸杞有补肾生精、养肝明目、明目安神、坚骨去乏的功效。《本草经疏》中也认为枸杞是一种补肾生精、益气润肺、润而滋补的食材。

　　 男人吃什么东西壮阳补肾，上面介绍的这些东西男人的吃了都会有壮阳补肾的效果的。