想要肝脏健康 多喝护肝中药茶

  肝脏影响着身体的排毒和新陈代谢，也是气血藏身之处。所以，肝脏健康非常重要。当然，越来越多少开始关注养肝护肝了。中药和养肝食物都非常有必要。而中药茶就是最简便的养肝方法了。那护肝中药茶有哪些呢？ 

  护肝中药茶 

  灵芝内的灵芝多糖可以保护肝功能，清理血毒，可以增强免疫功能。这种多糖物质还可以清理自由基。灵芝具有明目、补肝气、安精魂等功效，所以大家也可以用灵芝冲泡护肝中药茶，灵芝茶扶正不助火，适合阴阳、寒热以及虚实等体质的患者饮服。 

  五味子内得木脂素可以保护肝细胞膜，促进肝糖原生成，五味子有利于肝细胞修复，也能够促进肝脏解毒、避免肝脏受到毒害。护肝中药茶可以去药店买点五味子，可以加入蜂蜜一起冲泡，可以调养五脏、强心镇定。五味子也可以和红枣、黄耆一起制作菜肴，有益于养肝。 

  红枣也是常见得药材，红枣组方饮服是特别常见的养肝排毒方法了，因为红枣内含三萜类化合物，可以控制肝炎病毒活性。红枣还可以保护肝脏。不分慢性肝病病人的蛋白比较低，而红枣内的氨基酸恰巧可以促进蛋白质合成，常吃可以健脾养肝。 护肝中药茶可以用红枣泡水喝，红枣表皮上先划条直纹，然后加水冲泡。 

  想要养肝护肝，可以准备些中药来泡制，以上介绍的几种有利肝脏健康的五味子的灵芝等食物都适合冲泡护肝中药茶。此外，红枣和桂圆等药材也可以滋补肝脏。患者也可以加入其他自己爱吃、又有营养得食物，搭配这些中药一起泡茶喝。当然护肝养肝不能只依靠护肝中药茶，还要注意休息。

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