养肝护肝喝什么茶最好 三种茶喝出好身体

　　茶文化在我国非常渊博，茶的用处比我们想象中要多得多。喝茶不但可以预防我们的口腔疾病，还能怡情舒心，喝对肝脏起保健作用的茶还可以养肝护肝哦！现代生活中，很多人因为不良的饮食和生活习惯，对肝脏的损伤会比较大，那么养肝护肝喝什么茶最好呢？养肝护肝茶的种类众多，下面给大家介绍一些对养肝护肝非常好的茶 。


　　1.桑叶枸杞茶


　　桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目。


　　2.三七花茶


　　三七花茶有平肝泻火之功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。


　　3.金银花茶


　　养肝护肝喝什么茶最好？不得不说一下金银花茶，金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。


　　养肝护肝喝什么茶最好？以上三种茶不可错过，人们通过茶疗达到养肝护肝的效果，相对比吃保健品，会更可靠更安全，也不必担心里面存在有害成分。并且一些护肝茶的色香味俱佳，风味非常独特，喝起来还是一种享受。

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