高血压可以说是现阶段很多人都患有的一个疾病了,目前来说高血压并没有什么能够断根的治疗方法。高血压患者都是通过调整自己的饮食和服用药物来达到降压的效果的,这里我们就饮食来看看高血压的食疗法有哪些是值得借鉴和推荐的。
高血压的食疗法一:洋葱炒瘦肉防动脉硬化
洋葱我们都知道虽然是一个比较呛的食材,但是却有很好的活血管和防止动脉硬化的效果。洋葱炒肉可以说是非常适合高血压患者日常食疗的一道菜。制作这道菜首先就是要把洋葱切片和肉切丝,然后是先把洋葱先下锅炒熟乘盘备用,之后是用一点油猛火超瘦肉七分熟之后加入洋葱一起炒熟。需要注意的是瘦肉需要提前做好腌制。
高血压的食疗法二:海带绿豆汤可降压
海带是我们知道的富含各种维生素和蛋白质以及矿物质微量元素的食材,绿豆是有着很好的清热解毒降火功效的食材的。两者结合可以有效的起到降血压的作用的。制作这个汤就是把均等重量的海带和绿豆一起放入锅中煮至烂熟,最后是加一点红糖条幅就可以了。每天服用2次就会有效的降低血压。
高血压的食疗法三:芹菜苦瓜汤
芹菜是很多人都知道的有着很好的降血压作用的蔬菜配料,特别是芹菜根降血压的效果更是好。苦瓜也是一个有着很好的凉血和清热效果的蔬菜。用500克芹菜和60克苦瓜一起用水煮成汤饮用,可以很好的治疗高血压头晕、耳鸣、目眩、心悸易燥等症状。
高血压的食疗法四:黄瓜藤汤
黄瓜藤是我们在农村十分常见的一种东西,黄瓜藤也是一种有着清热利尿功效的植物。高血压饮用用黄瓜藤煮的汤可以不有效的起到清热和降血压的作用。
高血压的食疗法五:醋泡花生米
我们都知道高血压多吃一些生花生米是有很好的清热降压的效果的,这个醋泡花生米更是对治疗高血压的各种症状和保护毛细管壁有着很好的效果。做法就是把生花生米倒入容器中加醋浸泡七天,七天之后每天早晚服用十粒花生米就可以有效的降血压。血压降下来之后可以采取隔日服用这种措施。
上面就是给大家推荐的几种高血压食疗法,高血压患者就应该多吃含高价高钙和优质蛋白质以及富含维生素的食物。
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擅长领域:在糖尿病,糖尿病急慢性并发症的干预与治疗,甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎)、血脂异常、肥胖症、高尿酸血症与痛风、继发性高血压的诊断及治疗积累了丰富的经验。
擅长领域:心血管危重病如急性心肌梗死、各种心律失常的药物和非药物的处理,各种心力衰竭、顽固性心衰、心源性休克的抢救、顽固性高血压、重症高血压,尤其是心律失常的诊治和妊娠合并心脏病以及对救治重症孕产妇合并心血管急症。对妊娠合并心血管疾病如心律失常,高血压等。
擅长领域:以中医和中西医结合治疗糖尿病及其并发症;甲状腺功能异常、甲状腺肿瘤、高尿酸血症、痛风、高血压、高血脂等内分泌及代谢性疾病;内分泌紊乱导致的月经不调、失眠、痤疮及围绝经期和绝经期前后诸症。