女孩子气血不足吃什么

对男人来说一生当中最重要的事情就是补肾壮阳，而一个女人一生当中最重要的事情就是滋阴补血，一个女孩子当然最重要的事情也是滋补气血，气血不足的女孩子看起来苍白、柔弱，处处表现得像是林妹妹，其实只要女孩子注意一下自己的饮食就可以有效避免气血亏损，那么女孩子气血不足吃什么呢？下面就说一下这个问题。

茴香

茴香又被称为小茴香，茴香籽和茴香叶子都是非常不错的补气血的好食材，叶子可以用来做菜馅，也可以用来炒菜吃，都具有非常棒的顺气、健胃、止痛的功效，经常性吃一些茴香可以对女性的气血亏虚起到非常不错的缓解作用，女孩子可以多吃一些，滋补气血的作用还是比较突出的哦。

柑橘

柑橘味道甜美，还具有非常不错的行气宽胸的作用，除了柑橘的果肉味道鲜美很多人都喜欢吃之外，柑橘的桔络也具有非常不错的通络化痰、理气消滞的作用，而且对女性的气虚更是具有非常棒的改善作用，但是需要注意的是风寒咳嗽的人不适合使用。

青萝卜

青萝卜是非常好的滋补佳品，具有非常棒的顺气功效，青萝卜中含有丰富的营养成分，青萝卜炖排骨、青萝卜山药羊肉汤等都是非常不错的滋补佳品，对于气虚的女性来说经常吃一些青萝卜可以起到非常好的补气血的功效。

山楂

山楂具有非常好的化食消积、顺气活血的作用，对于治疗女性气虚具有非常不错的功效，另外山楂还能够起到消脂减肥的功效，山楂无论怎么吃都味道不错，开胃健脾，但是需要注意的是食用的一定要适量，不然可能会适得其反，同时需要注意的是胃酸过多的人也要慎重食用。

    女孩子气血不足吃什么？上面介绍了四种特别有利于女孩子补气血的食品，女孩子可以适当多吃一些，一定要隔三差五的经常吃才可以见效哦。

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