宝宝气虚怎么办

宝宝一般指的是婴幼儿，宝宝一旦气虚就会表现为身体疲倦无力、精神萎靡、懒得说话、懒得动、非常容易出汗、头晕、总想睡觉等症状，宝宝出现了上面一种或者是几种症状就是气虚了，宝宝气虚最好是通过饮食上的调理进行纠正，宝宝气虚怎么办？下面就介绍几款特别适合气虚宝宝食用的食品的制作方法。

百合枸杞猪肉粥

将大米适量，清洗干净，之后放入锅内，煮成粥，粥成之后放入适量的百合和枸杞，并且将猪肉切成细细的丁放入粥内，之后再一起煮沸，转为小火炖煮，直到所有食材都熟烂就可以了，放到温热的时候可以喂给宝宝。

山药猪肉粥

山药适量切成片，猪肉适量，切成猪肉末，大米适量煮成粥，之后将山药片和猪肉末一起放入粥内，煮到山药片和肉末熟烂就可以关火了。等到粥放到温热的时候就可以喂给宝宝了。

葱白粳米粥

葱白5-6段，生姜6-7片，粳米适量，先将粳米煮成粥，之后将葱白放在粥内，等到要煮好的时候再放入生姜片，之后再煮5-10分钟就可以将火关掉了，等到粥放到温热的时候就可以喂给宝宝吃了，对于气虚的宝宝来说可以起到不错的滋补作用。

薄荷牛蒡子粥

先将牛蒡子放在锅内，加入适量清水煮沸，转为小火再煮15分钟，之后将牛蒡子捞出来，留下汁液备用，将粳米适量放入锅内，煮成粥，10分钟之后将薄荷放入粥内，在粥快要好的时候可以将牛蒡子汁液倒入粥内，煮5分钟，就可以起锅了。

宝宝气虚怎么办？上面介绍了四款适合宝宝食用的粥，这些粥不仅仅营养丰富，而且味道可口，宝宝经常性多吃一些可以起到不错的补气血的效果，可以使得气虚的宝宝逐渐变得强壮起来哦。

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