煲什么汤健脾养胃 日常喝出好身体

       很多朋友都有或多或少的脾胃问题，人体只有在各个器官的协同合作之下才能够更健康的运行，所以人们日常生活当中一定要多注意调理脾胃。汤品是深受人们喜爱的菜，三菜一汤是常见的家庭标配，那么煲什么汤健脾养胃呢？接下来让我们一起来学习一下健脾养胃的汤怎么煲吧！

       煲什么汤健脾养胃之风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤

       脾胃不调很容易引起胃病等，所以人们在日常生活当中要多注意呵护自己的脾胃，很多汤品都能够健脾养胃比如说风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤，这道汤是健脾养胃的佳品，而且味道鲜美清润，还能够生津益气，是男女老少都适合食用的汤品。那么风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤要怎么做呢？首先需要把新鲜的淮山药削皮切成块备用，把鸡杀好清洗干净，然后与切成对半的风栗肉一起放入锅中炖，再加入一些瘦肉，红枣以及生姜，先用大火炖上半个时候再改用文火炖一个小时就可以了。

       煲什么汤健脾养胃之党参鳙鱼汤

       要说什么食物对人体的脾胃好，那党参肯定是首选的食材，如果将党参与鳙鱼一起做成鱼汤，对人体的脾胃也很有好处。党参鳙鱼汤具有扶脾养胃和健身强体的功效，而且做起来也非常的方便。首先要将党参，陈皮以及桂皮等洗干净之后放入纱袋当中扎口备用，然后将鳙鱼清理干净，下油稍稍的煎煮，之后将纱袋与煎煮好的鳙鱼一同放入锅中炖，等鱼肉炖熟之后去除掉纱袋，调好口味就可以直接食用了。

       煲什么汤健脾养胃呢？党参鳙鱼汤以及风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤等都是健脾养胃的好汤品，而且做起来也简单，女性朋友可以考虑平时多做些给家庭成员补补身体。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。