夏季光脚穿凉鞋很容易感冒 夏季要怎样预防感冒？

　　夏季光脚穿凉鞋的女性越来越多，经常露出脚趾，医生提示在温差比较大的天气里最好早晚穿袜子，这样能预防感冒。有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风，夏季光脚穿凉鞋很容易感冒的哦！

　　脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。此时，潜伏在鼻咽部的病毒就会趁虚而入，引起感冒等多种疾病，光脚接触雨水更容易受凉。

　　夏季如何预防感冒

　　1.避免诱因

　　避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

　　2.增强体质

　　坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

　　3.免疫调节药物和疫苗

　　对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

　　只要自己的免疫力足够好，感冒还是可以远离我们的，如果感冒了，体质好的人能扛得住，一般几天就能在自己身体调节下恢复正常，但是如果体质不太好，并且感冒严重的话，那么就一定要去医院看了，不能盲目拖延自己治疗。

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