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夏季怎样穿衣服才凉爽又健康?

2017-08-0139健康网
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核心提示:夏季天气炎热,穿衣服也要有讲究。哪种材质最凉爽?哪种颜色最防晒?夏季怎样穿衣服才能凉爽又健康?

  夏季天气炎热,穿衣服时总希望越凉快越好,但又怕穿不对影响健康。夏季怎样穿衣服才能凉爽又健康?

  夏季穿哪种材质衣服最好?真丝最亲肤,棉麻最透气

  在众多衣料材质中,丝最轻,有最佳亲肤性,是最适合所有人选用的夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素,真丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝在紫外线的照射下会逐渐变黄,原因就是蚕丝吸收了阳光中的紫外线。

夏季怎样穿衣服才凉爽又健康?

  此外,棉、麻等天然纤维都具有极佳的降温功能。棉、麻属于普及性的夏季衣料,不论哪一种天然纤维,捻得很细的纱线,织出来的布,通常触感干爽,质量较轻,透气效果更好,穿在身上的感觉也就比较清凉。

  另外,夏季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系也很大。据测定,气温在24度、相对湿度在60%左右时,蚕丝品的吸湿率约为10%,棉织品约为8%,合成纤维的吸湿率最差,一般不到3%。

  夏季穿哪种颜色衣服最防晒?红色

  夏季人们通常喜爱穿浅色服装,感觉清爽凉快,殊不知浅色服装虽然凉爽,但是长期在紫外线的照射下,可导致皮肤癌,特别是白得耀眼的棉质服装,往往服装上含有荧光增白剂,它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反,红色或藏青色等深色服装则要安全得多。

  防晒作用最差的是浅黄色的棉织品,其防晒系数仅为7,浸湿后防晒效果下降到4。有鉴于此,科学家建议人们在紫外线辐射相对强烈的夏季,外出时应改变以往爱穿浅色服装的习惯,多穿深色的化纤织物服装。

  夏季穿哪种款式衣服最凉爽?不是越露越好

  随着夏季越来越热,女性多爱穿着吊带衫裸露出更多的皮肤,大街上的短裙、短裤也越来越短,裙摆的长度好像决定了温度的高低。事实上,有研究表明,裸露出的皮肤只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热。

  盛夏酷暑之时,气温一般都接近或超过37度,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而裸露出皮肤会感觉更热。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,女性越不要穿过短的裙子。

  夏季穿衣应以宽松为宜,紧身衣、牛仔裤、裤袜等都不要长时间穿,喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用,因而穿起来比裤子、西服裙更凉快。因此,要想夏季穿着凉爽,还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用,衣服要做得宽松些,尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些。

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