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秋冬手脚冰凉?是你泡脚方式错了

2017-10-2739健康网
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核心提示:天气逐渐变凉,很多白领因为平常坐多运动少,血液循环不好,容易有手脚冰凉、面色苍白等症状,如果想要血气好,手脚暖和,可每天晚上用热水泡泡脚,缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。

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  天气逐渐变凉,很多白领因为平常坐多运动少,血液循环不好,容易有手脚冰凉、面色苍白等症状,如果想要血气好,手脚暖和,可每天晚上用热水泡泡脚,缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。

  1、姜水泡脚驱寒

  生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢,还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开,将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜,能有效地预防和缓解感冒。

  2、醋泡解身心疲乏

  工作了一天的白领女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善人体因疲劳而导致的缺氧状态,让身心放松。另外,醋泡脚还能软化价值,美白肌肤。

  3、花胶泡脚去脚气

  花椒是一种天然的消毒剂,能够止痒杀虫,用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒,加水煮开,待水温微凉后便可泡脚。

  4、玫瑰花泡脚美容

  玫瑰花养颜的效果众所周知,不少的护肤产品也添加了玫瑰成分,在泡脚的同时加点玫瑰花,能够调节内分泌、淡化斑点,玫瑰花的清香也能缓解情绪、养心安神。

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