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平底鞋不一定健康 4种鞋子“最伤脚”

2017-12-2739健康网
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核心提示:如今各种款式的鞋子琳琅满目,很多设计都为了美感而缺乏了实用性,经常穿容易对脚造成严重伤害。最伤脚的鞋子经常导致拇指外翻,大脚趾根部骨骼明显外凸,大脚趾尖向第二脚趾靠拢。那么,哪些鞋子最伤脚呢?

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  如今各种款式的鞋子琳琅满目,很多设计都为了美感而缺乏了实用性,经常穿容易对脚造成严重伤害。最伤脚的鞋子经常导致拇指外翻,大脚趾根部骨骼明显外凸,大脚趾尖向第二脚趾靠拢。那么,哪些鞋子最伤脚呢?

  1、无跟鞋

  无跟鞋与传统的高跟鞋相比较,鞋底更高,造成鞋尾到鞋头的坡度落差更大。根据人体工学来看,如果穿着无跟鞋,人体60%的体重需要用前脚掌来支撑,久而久之,压力集中在脚趾,易出现一系列足部伤病,如足底血泡、鸡眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。美女们最好不要经常穿无跟鞋,实在工作需要也尽量控制在工作时间中穿就好。

  2、恨天高

  据统计,恨天高的时尚高度是15厘米。过高的高跟鞋,会改变整个身体的重力分布,导致更多的重量移向跖骨,会使前脚掌感到有压力和疼痛,这种压力短期内积累起来,如连续逛街、跳舞等还可能会导致压力性骨折。

  3、细跟鞋

  研究表明,穿细跟鞋时膝关节所承担的压力指数为26,而穿粗跟鞋时为22。鞋跟太细会造成受力面积过小,整个体重的落点都集中在两个脚后跟上,久而久之脚后跟就会出现劳损,筋骨损伤。

  4、尖头鞋

  美女们一般都希望穿出饱满、有弧线的脚型,因此都会挑选一些开口比较紧、鞋头比较小的款式,殊不知,这些“时尚大款”却是“美丽杀手”。鞋头太短、太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指;鞋头太尖,对大拇指球区挤压就会造成拇指外翻。

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