用电脑，3个小时洗回脸

　　大多数人习惯了“上班电脑办公，回家上网放松”的生活。但很少有人意识到，电脑其实是一把“温柔的刀”，让人提前偷偷变老。南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师杜长明提醒，只要在一些生活小细节上多花些精力，就能轻松告别“电脑脸”。

　　　　杜长明介绍说，空气中的尘埃会依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触后，静电会吸附空中漂浮的尘埃，增加人们的接触几率。如果不及时清理，这些颗粒尘埃会藏在我们的毛孔里，产生“静电吸尘”效应，尤其是在炎热的夏天，让脸上越来越脏，还容易长痘等。因此，建议大家使用电脑约3小时后洗把脸，用清水在脸上拍打、擦洗即可，有条件的话，可在下班前用刺激性小的洁面乳做彻底清洗。对于经常面对电脑的上班族来说，普通的洗脸清洗效果有限，使毛孔长期被堵塞，不能正常代谢，应每个礼拜做一次深层的清洁面膜。

　　　　除了清洁面部，大家还要注意保证屏幕的清洁。每天开机前，用干净的细绒布把屏幕擦一遍，减少灰尘附着和飘散到空中的几率。电脑辐射容易导致皮肤发干，办公桌上不妨放一瓶爽肤水、保湿喷雾等，经常给脸补补水，防止细纹产生。▲

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