压疮如何预防？

　　湖南读者陈女士问：我母亲80岁，瘫痪在床，十几天前腰背部开始长压疮。所幸处理及时，恢复得不错。请问日常护理该注意什么？

　　湖南中医药大学第一附属医院烧伤疮疡整形科主任周忠志教授解答：家有高龄、行动不便、需要长期卧床的老人，子女一定要警惕老人患上压疮（又叫褥疮）。压疮多发生在受压和缺乏脂肪组织保护、无肌肉包裹或肌层较薄骨隆突处。避免同一部位长期受压和减压是基础预防措施。卧床患者应每2~3小时翻身一次，左、右侧卧位或平卧位交替，用软枕、气枕、水枕、海绵圈等垫在骨突出部位，注意保护足跟。坐位（轮椅）时在足底放一个海绵垫，臀下用软枕（垫）保护，每15~30分钟变换1次支撑点。情况允许时让病人短时间站立或行走10分钟，注意防止跌倒。合理营养能改善伤口愈合。建议选择高蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。多食用富含水溶性维生素和维生素A的食物，如肝脏、胡萝卜、南瓜、柿子椒、菠菜、鲜枣、猕猴桃、柠檬等；摄入含铁丰富的食物，如黑豆、绿色蔬菜、大枣、红糖、黑木耳、蛋黄等。

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