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人人都在感冒?如何安全度过流感季?

2018-04-2739健康网
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核心提示:最近是不是身边的人都在咳嗽、流鼻水,总是听到咳嗽声跟擤鼻涕的声音,还没中目标你也担心自己成为下一个吗?近日进入流感高峰季节,感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多数人,流感病例增加许多,甚至高于3年同期水平。

  最近是不是身边的人都在咳嗽、流鼻水,总是听到咳嗽声跟擤鼻涕的声音,还没中目标你也担心自己成为下一个吗?近日进入流感高峰季节,感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多数人,流感病例增加许多,甚至高于3年同期水平。

  为何最近感冒的人特别多?

  最近天气变化很大,时冷时热,现在已经差不多进入传染病高发季节,除了最常见的流感以外还有水痘甚至还有手足口疾病。

  春季传染病高发季是什么意思?

  因为这季节的气温起伏太大,因此我们人体较难适应,也就造成自身免疫力下降,此时正是细菌、病菌侵入的最佳时机,因此才会有许多求诊的患者。

  如何安全的度过这一波流感季呢?

  1、接种疫苗是预防传染性疾病的最有效方法。

  但是并不代表你有接踵疫苗就拥有百分之百的地抗力,绝对不会得流感喔。

  最好还是要做好消毒工作,虽然天气很冷外面的冷风很无情,但还是要经常开窗保持通风以及室内的空气新鲜,才能降低病毒的传播。

  2、提高自己身体的免疫力

  按规定及时接种疫苗。

  保持作息正常,不要熬夜,随天气变化增减衣物,注意防寒保暖。

  每天开窗通风,保持室内空气新鲜。

  平时养成运动习惯,增强体质,提升预防疾病的能力。

  多饮水、多吃水果蔬菜,适当补充维他命C。

  尽量不到人多的地方、空气污染的公共场所,如需要的话请戴上口罩保护自己。

  讲究卫生习惯,养成勤洗手的好习惯、不随地吐痰等。

  小知识:感冒分为普通感冒以及流行性感冒。

  普通感冒:是小儿科很常见的症状,主要表现为喉咙痛、鼻塞和流鼻涕、打喷嚏等,很少出现发高热和全身酸痛的症状,并且发病周期短。

  一般没有发热或仅有低热症状,并且5~7天就能痊愈。

  流行性感冒:跟感冒最大的不同点就是,流感相对较严重。其系由流感病毒所引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。

  在症状上主要表现为发高烧、畏寒、头痛甚至肌肉关节酸痛以及全身乏力、伴随胃肠道症状,如呕吐、腹泻等等。

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