首页 > 保健 > 大众保健 > 老人保健 > 正文
综合
问医生

你的“瘦”真的如你所想的健康吗?

2018-07-0539健康网Yanees
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:老年人“瘦”是一件好事吗?所谓的“千金难买老来瘦”如今还适用老年人吗?

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  最近家里老爹总希望家里能够聚聚,所以便约了一家老小到农庄,进行农家乐,那是我长大以来第二次看见姑奶,虽然不常见她,但她看上去比我印象里年轻时的她要瘦了许多

  亲戚们看见她如此瘦弱,不禁关心了起来,姑奶禁不住我们的询问,只能眯着眼微笑着说:“千金难买老来瘦。”

  可午饭后她又拿出随身携带的药瓶,偷偷地吃了起来。到底“千金难买老来瘦”,这流传至今的古训还适用吗?

  此“瘦”非彼“瘦”

  其实这句古语里面存在一个错误的观念,我们理解的“瘦”并不是古语里的“瘦”。近年来,健身风盛行,年轻女孩子不再盲目减肥,他们要求的瘦是精瘦,不是我们一般定义的那种营养不良的瘦。

  同理,“千金难买老来瘦”这里的“瘦”并不是我们一般理解的瘦,古人只用“瘦”来表达一种健康的体态,而健康的“瘦”,指应当存有一定的肌肉脂肪并体态稍显匀称。

  为此老年人不应当盲目追求瘦,或者忽略自己消瘦的身体状况。老年人应当锻炼起来,适当增加肌肉量,否则将会带来营养不良、免疫力低下以及血糖血压过低等健康问题。

  注意!体重不是衡量健康的尺度!

  体重是衡量胖、瘦的参考标准,我们不应为了追求“胖”过分吃高热量的食物,使身体短时间内体重上涨,也不应当追求“瘦”过分地节食或者超负荷锻炼。

  老年人应当在自己生活习惯以及身体状况的范围内慢慢转变,达到标准体重的参考值范围内便可。

  养成健康自查好习惯,安享幸福晚年

  有比较多的上年纪的人讳疾忌医,这恰恰是对于自己身体状况的忽视,所谓病向浅中医,如无论如何调理还一直出现消瘦的情况,就要及时去医院进行检查。

  老年人应当养成健康自查的习惯,定时到社区服务点量血压,有条件的甚至可以每半年或一年一次进行身体的检查,以便于第一时间发现病症及时就医,享受丰富的晚年生活。

39健康网(www.39.net)独家专稿,转载请注明出处,违者必究。
投稿及合作请联系:020-85501999-8819

常见症状:生长缓慢 消瘦

并发症状:贫血 低血糖

相关检查:身体器官功能与营养 BMI指数

推荐用药:参术儿康糖浆

参术儿康糖浆

用于脾胃虚弱所致的小儿疳积,食...[详细]

¥25购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈