生活中男人身为一家之主,常常需要承受来自于工作上以及家庭上的多重压力,这个时候如果身体健康不佳时常生病的话,想必是非常不妙的事情。其实男人无论再怎么强大,在日常生活中还是需要注重调理身体,只有这样才能够让自己更强壮。而男人想调补,多喝些养身炖汤是不错的。那男人补身体炖汤食谱有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
男人补身体炖汤食谱有哪些?
(1)羊外肾汤
准备好新鲜的羊外肾一个,猪骨汤适量,再准备姜蒜、香菜等配料。首先将所有材料处理干净切好以后,然后将羊外肾以及猪骨汤放进汤锅当中炖煮2个小时,最后放入适量的姜片和蒜苗、香菜等,再放入适量食盐调味即可。
说到男人补身体炖汤食谱这个话题,这道羊外肾汤具有很好的补肾、生精的作用功效,如果生活中男性朋友具有肾精不足、精子活性差等问题,多喝点羊外肾汤是不错的。
(2)乌鸡玉兰汤
准备乌鸡一只,玉兰片、枸杞子、红枣以及适量的桂圆肉,将乌鸡砍小块以后焯水,再放入砂锅当中,加入玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉,以及足够的清水大火烧开,接下来再改成小火炖煮1.5个小时,等到乌鸡肉酥烂以后放入食盐调味即可关火。
这道乌鸡玉兰汤当中含有丰富的营养物质,尤其是氨基酸、蛋白质、微量元素等非常丰富,男性朋友多喝点可以起到养血、益精以及滋养肝脏的作用功效。
(3)川牛膝炖猪蹄
说到男人补身体炖汤食谱有哪些这个问题,这道川牛膝炖猪蹄就非常不错。准备猪蹄一只,再加上适量的川牛膝、黄酒等一起熬煮,等到猪蹄软绵、汤品浓稠后加入食盐调味即可关火。
这道川牛膝炖猪蹄营养非常丰富,尤其适合那些身体虚弱、关节疼痛以及肾气不足的男性饮用。
以上就是关于男人补身体炖汤食谱有哪些的相关内容介绍,其实适合男人补身体的汤品非常多,在日常生活中我们可以多去了解,自己动手烹饪滋补汤水。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅长治疗消化系统疾病(胃肠肝胆等)、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
擅长领域:治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症,擅长中医脉诊及经方临床应用。
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。