打嗝是因为脑干、颈椎、胸部和胃部的神经受到刺激，导致膈肌收缩。特别是在受到冰冷食物刺激，吃东西吃得太快，吃硬食物后，可能有暂时的不适而出现打嗝。
当出现打嗝的情况时，可以尝试一下以下方法，帮助缓解打嗝症状。
饮水法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做90度弯腰运动10-15次。
拉舌法
当有多次打嗝时，在你的舌头上使用干净的纱布垫，并用手指捏出你的舌头。此时打嗝会自然消失。
深呼吸法
如果在进食时发生打嗝，你可以停止进食，深呼吸，打嗝会在短时间内停止。
屏住呼吸法
屏住呼吸约30秒，或拿干净的东西轻轻刺激上眼睑上1/3后，打嗝立即停止。
因为刺激上眼睑会诱发咽部反射，患者可以突然屏住呼吸，使气道中的二氧化碳浓度降低，从而干扰打嗝的神经反射活动。
舌下含糖法
舌下含化些糖，几分钟后停止打嗝。
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赵曙光副主任医师
太和县人民医院 急诊医学科
副主任医师，急诊医学科主任，胸痛中心行政总监。毕业于安徽医科大学，先后在安徽医科大学第一附属医院、南京大学医学院附属鼓楼医院、大连医科大学第二附属医院、蚌埠医学院第一附属医院学习深造。历任呼吸科主治医师、重症医学科副主任、急诊医学科主任，擅长呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。主持急性呼吸困难的综合救治、急性高血压脑出血的微创治疗、各种中毒的血液净化治疗等市级技术创新项目，并在国家级核心期刊发表相关研究成果。
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