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空调会对你产生这些危害!炎炎夏日,警惕“空调病”!

2019-06-25 00:05:4339健康网
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核心提示:在三十多度的高温里,最幸福的事情,莫过于躲在空调房里看剧、吃西瓜。面对夏日的高温,有网友调侃说,他们的命,是空调给的。然而,空调吹多了也不好,空调在给人带来舒爽的同时,也会诱发“空调病”,危害人体健康。

  炎炎夏日,如何预防空调病?

  1、少吹空调。如果天气不是太热,就不好吹空调,电风扇其实也是一个很好的选择。不要长时间处于空调房时,在空调环境内呆上1-3个小时后,就应该到非空调区域进行休息,呼吸新鲜的空气。

  2、定时通风。建议每天早晚各开一次门窗换气。尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通,保证室内的新鲜空气存量比较多。

  3、补充水分。长期吹空调会令皮肤脱水,建议多喝温开水,每天可以更换一盆清水或者是添置加湿器,保持室内的湿度。

  4、加强户外锻炼。我们不宜在空调房中久坐,应该隔1-2个小时就起来走动,动动胳膊,动动脖子,每天要保证30分钟的户外运动时间,促进身体血液循环。

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    • 郝迎伍副主任医师山东中医药大学附属医院

      擅长领域:中西医结合诊治各种耳聋、耳鸣、变应(过敏)性鼻炎、空调病性鼻炎(冷热过敏性鼻炎)、分泌性中耳炎等疾病

    • 刘颖副主任医师山东中医药大学附属医院

      擅长领域:痤疮、带状疱疹、荨麻疹、眩晕、头痛、慢性胃肠炎、急慢性泌尿系感染、痛经、颈肩腰腿痛等病症

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