脱发容易，生发难：注意好3件事，还你一头浓密秀发

脱发曾经只是中年人的困扰，现如今，随着工作压力和生活习惯的改变，无数年轻人也成为脱发队伍中的一员，甚至有很多还未踏出校门的学生都开始面临脱发的困扰，许多遭受脱发困扰的人甚至自嘲家里到处都是头发，只有自己的头顶没有头发，脱发虽然不是一种真正意义上的疾病，但却有可能是疾病导致的。

脱发严重的人很可能是因为身体出现了问题，从而影响到头发掉落。一般来说，有六种疾病会引起脱发。

引起脱发的六种疾病

首先，肾虚会引起脱发。这也是很多男性脱发第一个会怀疑的症状，当然，并不是所有的肾虚都会导致脱发，只有肾阴虚才会引起脱发出现，因此，在不确定的情况下，一定要到医院检查，加强肾脏的保养，内外两方面进行调理。

其次，女性贫血也会引起脱发，尤其是一些减肥的女性，非常容易出现贫血症状，而有些人平时喜欢喝咖啡、喝酒，也是不利于铁质吸收的，时间一长就容易贫血，而头发的生长尤其需要血液的支持，贫血的话自然会导致脱发出现。

然后，蛋白质缺乏症也会引起脱发。因为头发有百分之九十以上都是由蛋白质组成的，因此，身体缺乏蛋白质的话，头发就会开始生长缓慢、变细，最后脱发，而且蛋白质缺乏症还会导致身体出现水肿，这一点也很好辨认。

除此之外，甲状腺疾病也会引起脱发，因为甲状腺激素对于头发生长是非常重要的，不管是过多还是过少，都会引起脱发的症状，比如常见的甲亢，典型的症状就是出现脱发，如果脱发伴随出现失眠消瘦，那么最好到医院检查一下身体。

再者，对于女性来说，脱发也有可能是多囊卵巢综合征引起的，患者很典型的表现就是头顶和前额容易脱发，但是身上的毛发却会长得很快，通过降低雄性激素或者是按摩促进血液流动，可以有效缓解这种情况。

最后，现代人有很多精神压力大，容易导致内分泌失调，这种压力综合症也是引起脱发的重要原因，严重的精神压力还可能影响人体的免疫系统，造成头发大片脱落，也就是常见的斑秃，因此，一定不要忽视精神压力，日常工作生活中要喜欢缓解压力。

脱发不仅会影响颜值，而且还容易影响信心，那么防止脱发应该如何做呢？

防止脱发的技巧

第一，尽量减少“折腾”头发，是防止脱发的重要技巧，比如减少染头发、烫头发的次数，爱美之心人皆有之，但是头发是美了，代价是对头发也会造成一定的损伤，不频繁染烫可以有效防止脱发。

第二，不要忽视睡眠的重要性，充足的睡眠可以通过促进头发新陈代谢以防止脱发，尤其是晚上十点到凌晨两点，如果睡眠充足，可以使得毛发的新陈代谢更好进行，因此，防止脱发从拒绝熬夜做起。

第三，在洗头发的时候也要注意对头发的保护，避免加重脱发，比如说洗头发的时候水温不要太高，尽量不要超过40℃，而且不要使用脱脂性很强或者碱性的洗发水，以免对头发造成伤害。

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