堵塞的经络，该如何通回来？几个方法轮着用，身体会感激你

“这个医生说我经络不通，那个医生却说我是气血不通，到底是啥回事呀？”

通则痛，痛则不通，但说起气血不通和经络不通，大家都是一脸懵圈，两者之间有一定关系吗？

别急，要弄懂这个问题，不妨从以下几个方面开始看起……

首先我们要明确一点，即：当身体出现经络不通和气血不通的时候，所表现出来的症状是不一样。

当出现经络不通的时候，身体会出现一系列的症状表现，包括五个症状，分为是：冷、热、酸、疼和痛以及麻和木。

（1）冷是非常常见的一个经络不通的现象，最为常见的就是手脚冰凉。因为我们的体温是靠气血输送决定，只有体内的气血充足的时候体温才会正常，而身体经常发冷则说明体内的经络不通。

（2）除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致；

（3）酸则是身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致；

（4）体内的经络不通，还会出现身体疼痛的现象，这就是“通则不痛、痛则不通”的由来；

（5）中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木的时候，我们最好多加注意，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病。

而气血不通出现的症状又和经络不通存在一定的区别，一般情况下气血不通的人日常会出现：

1、说话有气无力、没有食欲；

2、脸色苍白或比较暗淡

3、经常胸闷、心慌、唇色发暗

4、出现胁肋刺痛、腹胀等。

由此可见，对于气血不通和经络不通的人群而言，所要进行的疏通方法之间也有所不同。

经络不通，疏通方法应该是这些：

经络不通的人群在日常要注意保持身体温度，升温是疏通经络最有效的方法之一，因为体内的寒湿重时，会导致体内的血管、肌肉以及组织等都因为遇冷而板结，保持身体的温度可以有效的帮助疏通经络，让身体的各个经络得到疏通；

也可以尝试轻揉耳轮通肾气，使用双手握孔泉，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位；

还可以保持莲花坐来活动韧带，坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

对于气血不通的人群而言，在生活中要保持有足够的睡眠时间，保持起居有时、娱乐有度、劳逸结合。其次也要学会科学生活，养成好的生活方式，对于气血不通可以起到缓解的作用；还有就是在生活中要经常参加体育锻炼，体育锻炼可以有效的让体内的气血循环速度加快，改善不通的现象。

虽说气血不通和经络不通之间所表现出来的症状是不太相同，但对于我们身体而言却有一个共同的特点：影响健康！因此当你的身上有出现上述的一些异常症状的时候，一定要及时的去进行调理！

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