刮痧是中医养生的常用方法,按刮痧的部位可分为头、肩、背、四肢等部位,刮痧的不同部位可以起到不同的保健作用,有些人在胳膊肘出痧,那么胳膊肘出痧有什么好处,让我们来了解一下。
一、胳膊肘出痧的好处
1、治疗气血瘀滞
如果痧斑呈密集的红色或紫色痧像,说明手臂经络相对应的脏器有气血瘀滞,缺氧的现象。
2.治疗脏腑气血不足
如果刮痧的时候痧斑轻微且伴随疼痛感,说明相应脏腑气血不足,程度很轻。
3.治疗气短
如果痧斑呈青紫色密集状,说明相应脏器有较长时间的气血瘀滞,缺氧等亚健康症状,劳累时会有气短,易病等反应。
4.治疗亚健康
痧斑呈暗红,紫红色,并且刮痧部位疼痛感明显,说明身体严重处于亚健康状态,相应脏器有可能已经处于患病时期。
二、胳膊肘出痧的位置
心经:与小肠经相表里,处于内手臂靠里位置,从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。
小肠经:处于外手臂位置,刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。
三焦经:位于手臂靠外面中间的位置,刮的时候注意是从上往下刮的。
肺经:位于从拇指开始向上的一条,在刮的时候注意,要对应的刮,在刮完外手臂的一条经络后,接下来刮与其对应的内手臂的一条。
三、胳膊肘出痧的方法
1、手臂内侧:方向由上向下,刮拭时均由腋窝开始,自内侧前缘至后缘逐渐由上向下轻柔刮摩,次数为10-20次,但手臂内侧皮肤表薄嫩,刮拭的手法要轻,且次数不能过多,时间不可过长。
2、手臂外侧:方向由上向下,在肘关节处可作停顿,或分刮至外关,刮拭时均由手指端开始自外侧前缘至后缘逐渐由下往上刮摩,手法可重。
3、注意:刮拭手臂采用长刮法,刮拭距离尽量长,遇到关节部位应抬板,不可重力强刮。皮下如果有不明包括,感染,破溃等,刮拭时应避开。
患有皮肤溃疡等皮肤病的人不能刮痧,因为刮痧需要刮皮肤表面,若是有溃疡,很容易破裂还有感染,加重自身的病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。