虹豆的功效？

红豆是属于五谷杂粮。历代都认为吃豆类对人体的健康有好大好处，民间甚至有三颗豆类营养胜过一个鸡蛋的说法。虹豆是个人最喜欢的一种豆类，此种豆类具有消食、补肾以及降血糖等强大的作用。对人的身体也是非常有益处的，能够补充人体很多种的微量元素，那么虹豆的功效？

1、虹豆特别适合脾胃虚弱的人。吃饭少，小便溏稀的人，或者有湿热尿浑浊的人吃。豆中含有丰富的维生素C，能提高人体对病毒的抵抗能力，增强免疫力；豆中还含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助消化，并能使大肠容易排泄，能改善便秘，还可以健脾，和胃，治疗气胀和打嗝。

2、补肾。补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药，提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

3、缓解便秘。豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改

善便秘，所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

4、增强免疫力。豇豆中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。

5、消食。豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下，具有很好的缓解作用，虹豆特别适合脾胃虚弱的人，吃饭少，小便溏稀的人，或者有湿热尿浑浊的人吃。豆中含有丰富的维生素C，能提高人体对病毒的抵抗能力，增强免疫力；豆中还含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助消化，并能使大肠容易排泄，能改善便秘，还可以健脾，和胃，治疗气胀和打嗝；另外对尿频，遗精，滑精有很好的作用，能补肾滋阴壮阳。

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