小孩经常说脚痛怎么办？

每个家长都希望自己的孩子在成长的过程中是一帆风顺的，但是每个孩子在成长的道路上都会经历一些疾病的发生。我们都知道孩子的天性就是活泼好动，每个孩子在成长到的道路上总是会有些疾病的发生，有很多小孩经常脚痛，引起小孩脚痛的原因有很多种，但是由于孩子缺少生活经验，平时稍有不注意都会引起脚痛这样的症状发生，小孩经常说脚痛怎么办？

第一，儿童在白天的时候运动非常的多，让他们处在无氧的状态之下，时间长了，他们身体的肌肉很容易出现酸痛、疲劳，可是他们的年龄正是活泼好动的时候，他们不知道什么是疲劳，拼命的跑。所以要避免让小儿过度玩耍，防止受凉，随天气变化及时增添衣服。

第二、儿童经常的脚痛有可能是缺钙引起的。儿童在发育的过程中，需要大量的钙，当孩子的营养中的钙不能跟上孩子的需要时，就会缺钙，缺钙就会引起脚痛等生长痛。所以家长应当给孩子补钙，多晒太阳。

第三、作为孩子的家长，我们可以看看孩子的脚是不是扁平足，或者是他们脚上的鞋不合适，或者是鞋底过于硬，要不就是蹦的太厉害，如果不是这些原因，我们必须带孩子去做检查了。

第四、生长性疼痛，随着孩子的身体逐渐成长和成熟，他们的整个身体都在经历痛苦的变化，其中就包括脚部。如果你的孩子正处于生长突然增速的阶段，他的腿和脚很可能会产生轻微的疼痛感。与生长突然增速的阶段相关的疼痛大体上说是断断续续的，况且，当孩子达到生长结束期的时候，这种疼痛会自然消失，所以，没有必要特别在意。要注意饮食均衡营养，多补充富含维生素D及钙、磷，易吸收的食物，如牛奶、小鱼虾类、鱼肝油等营养食品，适当晒晒太阳，增加钙的吸收，及时休息，不要过度运动，还可给孩子做按摩以缓解疼痛。如果是病理因素引起的，及早到院治疗。

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