脚大拇指肉肿了怎么办？

现在大人小孩都很喜欢运动，对身体锻炼很有好处，但也有很多危险，很多朋友在踢足球或走路的时候不小心撞到了拇指，然后又肿又痛，那么脚大拇指肉肿了怎么办呢，下面就一起来了解一下。

一、及时检查

发现脚指肿了应该先查看自己穿的鞋有问题没有，看看是不是鞋子的面儿料硬，有磨脚的现象。如果是的话，赶紧重新换双鞋，以免肿的更严重了。

二、出行注意

注意走路活动用力磨擦后疲劳性的损伤或痛风的影响，可给予骨科的检查诊断鉴别，可给予中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。

三、温水泡脚

可能足趾的软组织损伤，导致局部的肿胀，疼痛等症状，这样的话，是需要积极的处理的，软组织肿胀经过休息和治疗是可以恢复的，每日应作2～3次热敷或用温水泡脚，每次约30分钟，同时做脚的伸，屈，绕环，外展等动作，促使血液循环加速，以全面增强身体素质，将促进受伤关节机能的迅速恢复。如果比较严重的话，一定要去医院就诊。

四、酒精擦拭

在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的，如果肿的比较严重的话，一定要去医院就诊，确保身体的健康。

五、防止疲劳

注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。

上面就是关于脚大拇指肉肿了怎么办的介绍，相信大家已经有所了解了，许多人走路时不注意脚趾或整个脚的肿胀。如果发生这种情况，可以选择用泡脚的方法来消肿。泡脚是最好的消肿方法，但泡脚要遵循以上正确的方法，平时要注意多为脚做伸展运动，这也有助于脚的恢复。

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