宝宝吃东西不吸收怎么办？

宝宝会出现吃东西不吸收的情况，这种情况大多是由于消化系统不良导致对营养吸收的不好。一般来说孩子的消化不好是对于食物中的营养元素不能很好地消化吸收，造成体内营养元素流失，再加上孩子的营养摄入量远远小于消耗量，这样的恶性循环就会导致孩子偏瘦。所以宝宝吃东西不吸收怎么办呢？下面介绍些具体的方法。

1、培养良好的饮食习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗宝宝说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。保证充足睡眠。宝宝处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让宝宝长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。

2、增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓宝宝的生长发育，家长应给宝宝多吃点含锌丰富的食品。应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。

3、排除病理原因导致的消瘦，肠道吸收不良的宝贝容易腹泻，而且面色不红润、容易疲劳；有寄生虫病时，宝贝会表现出面色发黄、常常腹痛、睡眠时磨牙等。妈咪要带宝贝去医院检查，看看是否存在这些病理情况，以便针对病因进行治疗。

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