在生完孩子之后,妈妈们需要肩负起母乳喂养宝宝的重任,在这个过程中,很多妈妈会出现乳汁不足的情况,与此同时,也经常有妈妈出现乳汁过多而出现乳房胀痛的情况,这种胀痛感是非常难受的,所以一定要及时解决,那么产后奶胀痛怎么办呢?
1、买防溢乳垫,这样就能避免内衣被浸湿;再者,如果晚上奶水太涨,可以挤掉一些,可以把母乳打包好放在冰箱,宝宝需要时直接喝。
2、奶水过多的新妈妈一定要记得定时排空奶水,千万不要嫌累,否则很容易使乳腺堵塞。
3、产妇饮食不要太油腻,否则奶水会越来越多。如果实在痛得厉害,可以用毛巾热敷,能缓解胀痛。另外,喂奶时可以用食指和中指掐住奶头,能减少奶水流量,还能预防婴儿呛奶。
4、如果奶水实在太多,可以去药店配点回奶药,如大麦、山楂都具有回奶效果。
5、平时不要喝太多的水,涨奶时可以先热敷一下再挤。
6、多准备几件内衣,奶水过多一般都会溢奶,有时一天换三四次都很正常。
7、可以用吸奶器吸出来,再用奶瓶喂给宝宝吃,宝宝吸吮次数减少,奶水就会慢慢变少的。当奶水过多时,一般人都会直接把它倒掉,省事省心。其实,母乳用得好,可以发挥巨大的效果哦。
8、在这段期间快,其实都是由于体内激素变化造成的一种生理现象的呀,那么这段期间可以用温水多敷一下,穿透气性比较好的,软钢圈内衣,或者是无钢圈内衣,这些都是可以的,然后用吸奶器把多余的乳汁吸出来,放在奶瓶储存袋里面储存会更好的呀。
9、让宝宝尽早吸乳。如果分娩后能让宝宝尽早与妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝吃到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,还能刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。
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